Lieve ouders, deze belangrijke boodschap is voor jullie

“Lieve ouder met schoolgaande kinderen, Je hebt waarschijnlijk de neiging om een strakke minuut tot minuut rooster te maken voor je kinderen. Je hoopt op uren leren, online oefeningen, experimenten en boek verslagen. Je gaat schermtijd beperken tot alles klaar is! Maar er is iets belangrijkers… Onze kinderen zijn net zo bang als wij op …

Lieve ouders, deze belangrijke boodschap is voor jullie Lees verder »

Heel jezelf, heel je kind – Kinderen leren van wat ze zien, niet van wat ze horen.

Ik ben een groot voorstander van bewust ouderschap om deze reden: kinderen doen wat ze zijn voor gedaan, niet wat ze wordt verteld. Kinderen leren relatiedynamiek, zelfzorg, omgang met geld, de relatie die ze hebben met hun lichaam en grenzen aangeven en respecteren, van wat ze voorgeleefd wordt. Deze zin werd mijn mantra, en de …

Heel jezelf, heel je kind – Kinderen leren van wat ze zien, niet van wat ze horen. Lees verder »

Bewust ouderschap

Onze kinderen spiegelen onze interne staat van zijn, onze energie. Ook al lijkt het soms een onmogelijke opgave, wanneer wij een emotie, gedrag of een uitdaging zien bij onze kinderen, is het onze verantwoordelijkheid als ouder om eerst binnenin onszelf te kijken en te observeren. Bestaat de kans dat wij aan deze situatie hebben bijgedragen? …

Bewust ouderschap Lees verder »

Mindset

☆ MINDSET ☆ Tijdens het zelfhelende proces is je mindset het belangrijkste. Jouw gedachten kunnen ervoor zorgen dat je op exact dezelfde plek blijft, of ze kunnen je helpen een nieuwe realiteit te creëren. De verschuiving van een slachtoffer mindset naar een helende mindset is eng, want er is niemand meer die je de schuld …

Mindset Lees verder »

Serotonine

☆ SEROTONINE ☆ Tijdens mijn studie psychologie heb ik geleerd dat serotonine (het gelukshormoon) aangemaakt wordt in de hersenen. Dat wanneer dit niet voldoende gebeurd, het slapeloosheid, depressie en zelfs angstaanvallen tot gevolg kan hebben. Tijdens mijn eigen onderzoek naar mijn depressie en hoe ik dit zou kunnen genezen, ben ik er achter gekomen dat …

Serotonine Lees verder »